|
Ог-92 см
От-78 см
Отш-87 см
Об-100 см
Опб-58см
Олб-58 см
|
65 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 134.10g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Dinner: Всеслав Сухари Горчичные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Майонез, Магнит Салат Овощной , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|