Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 74.85g | Carbs: 190.46g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 56%, Банановые ПП Панкейки. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Крыло, Салат Овощной 🥒🍅, Картошка Печеная. Dinner: Сыр Чеддер 40%, Сыр Фитнес, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной 🥒🍅, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Жако Зефир в Шоколаде. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anilasur's Weight History
|