Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 96.12g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Помидоры, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Магнит Сыр Российский 50%, Авокадо, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Сгущенка Карамельная, Кофеее с Сахаром и Молоком, Сыррники. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сметана, Hortex Борщ. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гриднев Хлеб Домашний, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|