Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
49 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 56.28g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Травяной Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Lunch: Гродненское Облпотребобщество Хлеб, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Холодник. Dinner: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Kinder Шоколад, Viva Ice Пломбир Ванильный с Ароматом Сгущенки, Кофе (Растворимое), Арбуз. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|