Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 68.60g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Сваля Каша Молочная 5 Злаков, Кофе с Сахаром, Смак Зерновой Хлеб Грация, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами. Lunch: Куриный Суп Лапша, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Банан, Био Баланс Биойогурт Мюсли, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Обычное Кофе, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|