Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 113.47g | Carbs: 91.51g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гречка, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ирга, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Горбуша, Курица с Кобачком. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Кальмары с Луком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|