|
Много тут читаю постов о том что "вот уеду в отпуск и все себе там позволю, отдыхать так отдыхать". Это конечно выбор каждого, но все же... То есть когда вы добьетесь успеха в похудении вы тоже решите позволить себе все?
Лично мне так понравилось питаться иначе, что не тянет на вредности, а когда тянет я понимаю что ничего хорошего моему организму это не даст, и питаться как раньше я больше не хочу. Мне понравилось чувствовать себя здоровой.. Через 2 недели в отпуск, и я не собираюсь поглощать там все, буду стараться не изменить там свой рацион.
|
59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 50.90g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Chikoroff Цикорий Капучино, Банан, Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Гречка Отварная, Авокадо. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|