Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
60 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 58.92g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Karabiber, Toz Biber, Tam Yağlı Süt, Marul, Havuç, Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Lor Peyniri, Şekersiz Çay, Yurdum Biber Salçası, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Palamut, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Erik, Tam Yağlı Süt, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Şekersiz Çay, Kıymalı Börek. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonulesenturk's Weight History
|