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sempre più ..vicini...quasi alla meta..
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68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2297 kcal
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Fat: 76.94g | Prot: 104.63g | Carbs: 289.77g.
Breakfast: San Benedetto Thè al Limone, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Philadelphia Philadelphia Light. Lunch: Anguria, Pistacchi, Ventura Arachidi Giant, Esselunga Ragù di Vitello, Pane Italiano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Polpette con il Sugo, Poiatti Trecce. Dinner: Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. Snacks/Other: San Benedetto Thè Verde, Nestlé Maxibon, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Amminoacidi Essenziali. more...
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2621 kcal
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Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 1 hour and 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 48 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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giuseppemar1963's Weight History
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