Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 62.66g | Carbs: 105.16g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Bıldırcın Yumurtası, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Limon Suyu, Pırasa Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Dinner: Tatlı Kiraz, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85, Şeftali. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|