Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 57.76g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Арбуз. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Помидоры, Омлет с Помидорами. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мороженое. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|