Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
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81.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 62.57g | Prot: 145.81g | Carbs: 223.38g.
Breakfast: 서울우유 서울우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Lunch: 김부각, 낙지젓갈, 동원 양반김, 계란후라이, 현미잡곡밥. Dinner: 서울우유 서울우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 낙지젓갈, 동원 양반김, 돼지고기김치찌개, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 냉동망고. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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siger16k's Weight History
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