Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 71.43g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кефир 2,5%, Банан, Плов с Курицей, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Dinner: Киви, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Вареное Яйцо. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Osipova20's Weight History
|