Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
49.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 84.73g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Сливы, Малина, Яблоко Зеленое, Виноград, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Вишни, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай с Молоком. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красные Вишни, KFD Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|