Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 88.26g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Красное Яблоко, Prisma Яблоко Антоновка , Хлеб Черный, Сливочное Масло, Избенка Йогурт 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Dinner: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Помидоры. Snacks/Other: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Капучино. more...
|
|
939 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 31 minutes, Apple Health - 22 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|