anastasiz16's Journal, 29 Jul 18

Взвесилась после отдыха😯 Подскажите как сбросить этот лишний вес. Не смотрите на вес, у меня низкий рост 

через неделю взвесьтесь и потом пересчитайте здесь своё РСК на похудение. Просто соблюдайте его, не надо бросаться в крайности 

Так это не только на весах отразилось, и на объёмах. Хотя на отдыхе занималась спортом. 

вот и спокойно, без фанатизма и уберете лишнее. В любом случае пересчет лучше сделать через неделю, когда войдёте в обычный режим  

Спасибо) 

Анастасия, вы реально на 700 калорий в день живете? 

Вы наверное что-то спутали) Я питаюсь на 1300-1400 

Может есть советы как быстрее скинуть эти кг?) Поделитесь пожалуйста 

значит в свой дневник не все заносите) 

быстро уходит только вода. Потерпите немного. За неделю при нормальном дефиците она уйдет. Но при нормальном. Чем меньше исходный вес, тем медленнее сброс. Тело не захочет отдавать последнее если будете морить его жёстко. 

спасибо огромное)