Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
88.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 97.69g | Carbs: 226.19g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Льняное Масло, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Помидоры, Петрушка, Кинза. Dinner: Главпродукт Горчица, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Апельсин, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастасия гра's Weight History
|