Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 20.41g | Prot: 27.13g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Малина, Простоквашино Творог 5%, Nespresso Кофе. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Jamie Oliver Масло Оливковое , Авокадо Авокадо, Зеленый Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|