Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 109.98g | Carbs: 201.75g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Банановые Панкейки. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной, Смак Зерновой Хлеб Грация, Лента Греча. Dinner: Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|