Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3122 kcal
|
Fat: 112.79g | Prot: 105.18g | Carbs: 455.22g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Каждый День Цветочный Мед, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Малина, Чай, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Snickers Батончик, Сахарный Горох. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Corny Milk Cocoa, Fit Parad Заменитель Сахара, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Коровкино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|