Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 46.25g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: بسكوت برتزل القاسي متعدد الحبوب, القهوة العادية. Lunch: عصير الليمون, الكرفس المطبوخ, شاي الأعشاب, الملفوف الأخضر, الفلفل الأخضر, متبل باذنجان, البروكولي المطبوخ (الطازج), صدر دجاج. Dinner: شاي الأعشاب, الأناناس, اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم بنكهة القهوة, الليمون أو الفانيليا. Snacks/Other: القهوة العادية, الشوكولا الداكنة أو الحلوة. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarahbbnan's Weight History
|