Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
98 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 28.44g | Prot: 65.26g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Замороженная Вишня, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Можайское Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. Lunch: Магнит Персик, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Персики, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Овощное Рагу. Snacks/Other: Киви, Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagetmanets's Weight History
|