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昨日オフ会で食べまくり٩(ˊᗜˋ*)و
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47.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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810 kcal
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Fat: 20.63g | Prot: 84.83g | Carbs: 77.05g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ケロッグ 玄米フレーク, 冷凍ブルーベリー, レタス, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）, CGC カットわかめ, ブロッコリ, レタス. Lunch: しめじ, エノキ, しいたけ, 豆苗, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, コーヒー. more...
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1434 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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