Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
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59.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 72.67g | Prot: 166.83g | Carbs: 93.19g.
Lunch: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sushiaki Hot Roll, Rolinho de Primavera de Vegetais, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Nescau Achocolatado, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Amanda@mandi's Weight History
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