Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 83.05g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Бутерброд с Сыром, Олонецкий Молочный Комбинат Десерт Сметанный Фруктовый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Чечевица Вареная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Печенье с Арахисовым Маслом, Черешня, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Утро Родины Тонус, Вареное Яйцо, Избенка Ряженка 4%, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Rowing - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_77's Weight History
|