Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
106.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 105.92g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лаваш. Lunch: Глобус Салат Арбуз/Дыня, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Хлеб Бородино, Макароны Отварные, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные, Хлебный Дом Батон Нарезной, Бахетле Хлеб Бородино, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Глобус Салат Арбуз/Дыня, Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|