Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
52 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2440 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 87.09g | Carbs: 331.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Черный, Фрутоняня Пюре из Яблок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: SPAR Фундук Жареный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Dinner: Лента Пицца с Курицей и Грибами, Свежевыжатый Яблочный Сок, Dr. Korner Хлебец Сырный, SPAR Миндаль Сушеный, Морковь, Роллы Филадельфия, Розовое Вино. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Campina Сливки Порционные, Банан, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katren30's Weight History
|