Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 56.83g | Carbs: 216.48g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Батон Нарезной. Lunch: Батон, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Курицей, Брест-Литовск Сметана 15%, Драники. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Драники, Мясо, Пиво. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Фундук, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 hours, Sexual Activity - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
albiiiina1's Weight History
|