Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 85.36g | Prot: 106.30g | Carbs: 272.69g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лисички, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Шашлык из Свинины, Арбуз, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Пиво. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Метрополис Рыжик, Mlekovita Сыр Маздамер, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас, Виноград, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Арбуз, Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|