Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2606 kcal
|
Fat: 114.45g | Prot: 110.31g | Carbs: 291.25g.
Breakfast: Утренний кофе/м, Ашан Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Персики, Салат Овощной, Творожно-йогуртовый десерт. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Оладьи, Льняное Масло, Салат Овощной, Ярмарка Смесь Бобовая, Петелинка Грудка без Кожи, Творожно-йогуртовый десерт. Dinner: Мясновъ Мороженое Пломбир Шоколадный 15% в Вафельном Стаканчике, Арбуз, Сливы, Оладьи, Простоквашино Кефир 1%, Льняное Масло. more...
|
|
477 kcal
|
Exercise:
Дорожка HIIT+LIIT - 34 minutes, Samsung Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|