Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 11.86g | Prot: 108.70g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2.5%, Арбуз. Lunch: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Старый Мельник Пиво Бархатное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Травяной Чай, Персики, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|