Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 85.22g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Киевхлеб Хлеб Белковый Киевский, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Овощи Гриль, Персики, Абрикосы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Додо Пицца Салат Цезарь без Заправки, Вино Красное Сухое, Вино Сухое, Шампанское. Dinner: Закуски. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|