Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
104 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 116.22g | Carbs: 157.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Рисовая, Чай. Lunch: Перловка Отварная, Чай, Суп Грибной, Ржаной Хлеб. Dinner: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перловка Отварная, Суп Грибной, Чай, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|