Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 79.19g | Carbs: 136.85g.
Breakfast: Блины на Кефире, Салями, Братья Грилль Сальтисон, Кофе (из Молотых Зерен), ЮККИ Мороженое Ленинградское. Lunch: Хлеб Черный, Салями, Зельц, Шоколадное Мороженое, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сливовый Пирог, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|