Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 74.03g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Банан, Ориент Продактс Гречневые Хлебцы «Щедрые», Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Кабачок Гриль, Минская Марка Кефир 3,2%, Ленивые Голубцы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Dinner: Мартин Семечки, Мохито. Snacks/Other: Красные Вишни, Груша, Яблоко, Кофе, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
rumjanez's Weight History
|