Vinogradd72's Journal, 28 Jul 18

Сегодня попробовала утренней йогой позаниматься.Понравилось.В выходные постараюсь делать.

66.4 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1938 kcal

Fat: 92.51g | Prot: 84.18g | Carbs: 188.39g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Талнахский Хлебзавод Хлеб Совитал Оригинальный, Яичница с Помидорами, Подсолнух Хлеб Фитнес. Lunch: Говядина Отварная, Чай Несладкий, Омичка Омичка на Сливках, Мармелад, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Мед Майский Натуральный, Норильский Молочный Завод Молоко, Простоквашино Творог 5%, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Подсолнух Хлеб Фитнес, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай Несладкий, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Семга Слабосоленая, Жарптица Печенье Мечта, Кедровые Орехи, Норильский Молочный Завод Пломбир в Шоколаде. more...

1786 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...