Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 118.01g | Prot: 112.99g | Carbs: 17.95g.
Breakfast: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Свинина. Lunch: Рень Семечки с Солью, Савушкин Творог Хуторок 15%, Молочный Мир Сметана 25%, Спартак Шоколад Горький 90%. Dinner: Квашеная Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампанское. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|