|
Наступило плато😟
Вес стоит уже несколько дней без изменений.
Начну недельный отдых от дефицита калорий...
Ну понеслось! Не зря блинчики вчера нажарила🤣
|
61.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 33.76g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Миндаль, Арахис, Фундук, Грецкие Орехи, Курага, Конфета, Сметана, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Курага, Грецкие Орехи, Чай, Майонез, Макароны Отварные, Ленивые Голубцы, Щавелевый Суп. Dinner: Обычные Блины, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|