|
Сегодня с утра дождик 🌧🌧🌧
|
61.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 115.72g | Carbs: 219.77g.
Breakfast: Лосево Сыр 18%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, Бублики с Корицей и Изюмом. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Солянка Сборная Мясная, Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Dinner: Акконд Птица Дивная , Ашан Киви, Бабушкино Лукошко Пюре Груша, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Ярмарка Кускус, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Зеленая Фасоль Резаная, Куриная Грудка. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Showering - 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 17 minutes, Resting - 4 hours and 53 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|