Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
108.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 108.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 101.61g | Prot: 83.92g | Carbs: 328.79g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Куриное Филе Вареное. Lunch: Хлеб, Кукуруза Вареная, Компот, Салат из Помидоров и Огурцов, Кукуруза Вареная. Dinner: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). Snacks/Other: Яблоки Белый Налив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, МКС Сыр Ташлянский Плавленный, Яблоки Белый Налив. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|