Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 81.33g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Перекресток Персик, Пискаревский Ряженка 4%, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Nesquik Mini, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик. Dinner: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|