Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 85.58g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Dairyhorn Мягкий Сливочный Сыр Бри, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Простоквашино Молоко 1,5%, Капучино (Обезжиренное), Яйцо Куриное. Lunch: Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Красные Вишни, Морковь, Сахарный Горох, Малина, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%, Коровкино Кефир 2,5%, Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Малина, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|