Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
39.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4090 kcal
|
Fat: 173.87g | Prot: 104.42g | Carbs: 523.12g.
Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Печенье Простое или на Кефире , Хлеб Черный, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Конфета, Хлеба Мастер Пирог с Сыром, Карусель Пирог с Капустой, Ватрушка с Творогом, Победа Конфета Мишки в Лесу, Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Инмарко Мороженое Max Форвард, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Горячие Роллы, Салат Овощной, Кириешки Сухарики, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Русскарт Луковые Кольца, KDV Батончик Нуга с Арахисом, Черкизово Ветчина, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Пицца с Тунцом, Пицца Пепперони (36 см), Dr. Korner Хлебец Гречневый, KDV Чипсоны. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Cardio - 1 hour and 55 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alka250898's Weight History
|