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背中トレ
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46.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1543 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 138.71g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 冷凍ブルーベリー, コーヒー, ケロッグ オールブラン オリジナル, ALMAX プロテイン, ダノン ダノンビオ プレーン・加糖. Lunch: デザートランド ぷにほっぺ, ファミリーマート チーズバーガー, コカコーラ コカコーラゼロ, ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン. Dinner: MYPROTEIN プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, カボチャ, レタス, キムチ, 焼きサケ, ブロッコリ. Snacks/Other: 三立製菓 源氏パイ, たらみ 濃いりんごゼリー, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ. more...
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1279 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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