Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
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53.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 50.41g | Prot: 114.54g | Carbs: 142.55g.
Breakfast: 아몬드, 단호박구이, 달걀, 한살림 쌀 잉글리시 머핀, 아임닭 매콤 단호박 닭가슴살 스테이크. Lunch: 단호박구이, 단호박구이, 닭죽. Dinner: 돼지 갈비, 물냉면, 미역냉국, 청포묵무침, 순두부, 방울 토마토, 사과, 브로콜리, 양상추. Snacks/Other: 다신 단백할시간 그린, 방울 토마토, 아몬드, 닭죽. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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