Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
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72 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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760 kcal
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Fat: 19.94g | Prot: 57.81g | Carbs: 90.54g.
Breakfast: Matilat Iogurte Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, AdeS Leite de Soja Original, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Alface, Vinagre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Tomates, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Refogada, Cebolas. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Desnatado, Sal, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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helo.manzi's Weight History
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