Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
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66.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2707 kcal
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Fat: 126.15g | Prot: 147.31g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Mulino Bianco Flauti al Latte, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Lunch: Anguria, Panino Bianco Morbido, Sammontana Coppa Oro con Meringhe, Aia Cotoletta di Pollo, Athena Fagioli e Tonno. Dinner: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Salame, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Petto di Pollo. Snacks/Other: Algida Cremino, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Birra. more...
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2934 kcal
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Exercise:
camminata 4,2 km/h - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Reading - 2 hours, Gym - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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