Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 69.52g | Carbs: 183.34g.
Breakfast: Льняное Масло, Kikkoman Соус Соевый, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белый Хлеб, Сметана 20%, Салат Овощной, Макфа Спагетти Отварные, Кофе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Зеленый Чай, Главпродукт Варенье Земляничное, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Snacks/Other: Сухари, Мёд, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yolkaOlka's Weight History
|