Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 78.17g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Черная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Курица по-Французски КЛ, Капуста Тушёная с Кабачками КЛ. Dinner: Игристое Вино, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Обожамс Пельмешки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Chaka Коктейль Ореховый Соленый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|