aska21's Journal, 27 Jul 18

Повысила ккл до 1500 и вуаля... хотя пока кушать на 1500 сложновато))) много еды получается...

56.7 kg Lost so far: 15.3 kg.    Still to go: 5.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1495 kcal

Fat: 127.24g | Prot: 67.28g | Carbs: 18.29g.   Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Царицыно Грудинка, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Елизавета Хлебцы с Луком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста на Пару, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Тавр Колбаса Любительская. more...